舒适的环境，也是提升睡眠质量重要因素之一。

人们每天有超过80%的时间在室内，其中大部分时间是在睡眠中度过。为了给自己和家人营造一个健康的安睡环境，室内装修和室内空气环境问题可不容忽视哦！

想要一个好的睡眠，需要注意点什么呢？

一：风格整洁

一般情况下，卧室虽然不大，但室内的整洁度对睡眠也有一定影响力。卧室作为私人空间，因此在布置卧室的时候，不必过多的造型，装修处理越简洁越好； 也不必过多的装饰，只要注意颜色、家具的搭配即可。卧室内的窗帘、床罩、衣柜等装饰，他们的搭配往往影响卧室的整体格调，成为卧室的主旋律。

二：注重私密

卧室，不仅是供人休息的地方，还是夫妻情感交流的地方，是家中最温馨、浪漫的地方，因此，它的私密性就不言而喻了。

此时，窗户的设计就要着重考虑了。如果小区的楼距过小，窗帘的重要性就凸显出来了。这时我们可以选择一些遮光性强的款式，晚上休息窗帘一拉，一个私人空间就出来了。

三：方便

家具的面积，几乎占据卧室面积的一半，多则拥挤，少则空旷。因此，在装修时，要确定卧室内各家具的位置及其收纳功能。

卧室内，一般需要放置大量的衣物和被褥，因此在装修时，要充分考虑储物空间，一要大，二要便利。

首先确定床的位置，然后再陆续摆放相应功能的家具。比如，床头两则摆放床头柜，用来放置台灯、闹钟、手机等物品，方便随手触到。卧室大的情况下，也可安排梳妆台、书桌等功能区。

四：减少噪音

既然是休息的地方，安静的环境是必须的。特别是一些靠近公共场所、楼层过低的住户，噪音是一个不得不考虑的问题。商场的音乐声、小区的吵闹声、施工 的烦杂声......简直忍无可忍。因此，在装修时，窗户就要注重隔音效果了，安装隔音良好的窗户，搭配具有隔音效果的窗帘，完美。

五：环保健康

要想睡的香，卧室要健康。油漆中，则会挥发出苯系物污染，影响室内健康。一个污染的卧室，要想睡得好？那是不可能的。因此，要特别注意卧室内装修的环保方面，保证 健康的睡眠环境。