春光无限好，健身正当时。正所谓四月不减肥健身，错负好时光。为了促进全司运动风气的形成，丰富全司休息时间的业余活动。加深员工之间的了解沟通，营造和谐融洽的集体氛围，拟进行一次“寻找御秀健身达人”的主题活动。

(图片来源：御秀软装公众号，侵删)

相对辛苦，但绝对优秀

“寻找健身达人”主题活动

活动口号：春暖花开，跟御秀一起动！

活动项目：“健身房单项记录创造者”、“健身达人”评比、“卡路里燃烧之星”评比

活动形式：

1、“健身房单项记录达人”评比，由人事行政部门现场认证并记录。

2、“健身达人”打卡评比，依据健身房健身打卡登记表数据（40%）、微信群打卡数据（40%）、打卡质量（20%）

3、“卡路里燃烧之星”我们将对参与人员进行体重登记，活动周期内体重减去最多人员为优胜。

(图片来源：御秀软装公众号，侵删)

全力以赴，你会很酷

1、运动前热身，让身体适应锻炼节奏

2、运动前建议补充一些食物

3、要采取循序渐进的方式

4、不要“饥渴”运动，要及时补水

5、训练时要注重呼吸的配合

6、运动后要进行拉伸

7、剧烈运动后不宜立刻休息

8、增肌的小伙伴要补充充足的蛋白质

(图片来源：御秀软装公众号，侵删)

逆风翻盘，顶峰相见

(图片来源：御秀软装公众号，侵删)

1、促进身心健康；2、提高身体素质；3、预防疾病；4、增强抵抗力；5、改善体态；6、提高自信心；7、延缓衰老；8、提高生活质量；9、增强自律能力；10、塑造良好的生活习惯。

(文章来源：御秀软装公众号，侵删)