如鱼得水窗帘：还在为宝宝哄睡犯愁？

宝宝若睡眠不足，就容易烦躁不安，食欲减退，甚至影响身体发育。科学规律的睡眠习惯不仅能让家长睡好觉，也对宝宝的生长发育大有裨益。那么如何建立良好睡眠习惯，培养自主睡眠的天使宝宝呢？看这里！

建立睡前仪式

(图片来源：如鱼得水-公众号，侵删)

每天在相近的时间做吃-玩-睡的作息流程，并且坚持下去。

· 唐僧式和宝宝重复要去睡觉啦；

· 进房、关门、拉上遮光降噪窗帘、关灯；

· 放音乐、讲故事、嘘拍法；

一般宝宝出生后6~8周开始建立固定的睡眠模式，入睡和起床时间开始稳定，太晚入睡就会打乱睡眠习惯，再哄睡就稍显困难。

建立睡眠联想

当观察到宝宝打哈欠、揉眼睛、吃手、双眼无神时带宝宝去卧室，拉上遮光降噪窗帘，提供安静舒适的睡眠环境，久而久之就可以帮助孩子建立床和睡眠的联想。

创造睡眠环境

(图片来源：如鱼得水-公众号，侵删)

宝宝3月龄开始受到昼夜变化影响，太亮的环境会导致哄睡失败。家长自身的生活状态问题，也会影响到宝宝的睡眠习惯。

(图片来源：如鱼得水-公众号，侵删)

无论是宝宝，成年人，还是老人，睡眠是我们生活的必需品占据了生命中?的时间，它的功能也不可小觑，比如代谢修复，以及在神经可塑性和记忆巩固中发挥解毒和认知干预的功能。

环境对于睡眠也有影响，遮光降噪窗帘能为你提供温馨、静谧的卧室环境，让你和家人享受舒适的睡眠体验。

(图片来源：如鱼得水-公众号，侵删)

△ 吉祥如意-咖

吉祥如意-咖是一款具有抗菌功能的窗帘,其面料是高精密仿棉麻双经轴色织提花遮光材质。

帘身由深浅层度不同的咖色进行搭配，柔软而富有层次。咖色属于中性暖色色调，朴素、庄重而不失雅致，是一种含蓄内敛的颜色。结合自然舒适的棉麻质感的面料，营造出一个稳重、让人感觉踏实、且富有安全感的空间。

(图片来源：如鱼得水-公众号，侵删)

“遮光效果99%”是指以面料“锦绣山河”为例，在实验室测试条件下，遮光率达到99%，检测数据可能因面料批次不同，不同条件下，遮光效果可能会有细微差距，请以实际为准（数据来源于浙江方圆检测中心，于特定测试环境下所得）；检测报告详询门店。

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